TIPS BERPUASA

Written by Oezy

Alhamdulillah setelah lewat 1 tahun akhirnya kita ketemu lagi dengan bulan Ramadhan, kedatangan bulan suci ini tentunya membawa kebahagiaan buat umat muslim sedunia, karena keistimewaan2 di bulan ini seperti yang sudah tercantum dalam Al-qur’an maupun Hadist.

Mungkin sudah banyak kita dapatkan tips2 tentang berpuasa di berbagai media

Dan berikut ini adalah Tips2 berpuasa yang bisa dijadikan sebagai referensi atau sekedar untuk mengingatkan kita, biar kita bisa tetap sehat selama berpuasa, karena sebenarnya berpuasa itu menyehatkan

Tips berbuka

1. Jangan menunda berbuka puasa, begitu terdengar azan langsung aja deh berbuka ( kalo yg ini emang udah adatnya dari dulu kala he..he..he..
2. Berbukalah dengan Kurma atau buah2an yang manis untuk mengembalikan stamina setelah seharian berpuasa, biar tenaganya pulih.
3. Jangan lupa minum 1 gelas air putih, trus sholat magrib dulu ya…
4. Habis sholat magrib silakan aja makan kudapan apa aja yg penting jangan makan kudapan manis terlalu banyak, tp kalo buah2an yang manis2 sih ngga masalah asal jangan berlebihan
5. Makan malam bisa Setelah sholat Isya dan tarawih, dengan porsi yg secukupnya aja dan perbanyak minum air putih.
6. Hindari makanan yg pedas2 dan terlalu asem.

Dalam berbuka puasa jangan langsung makan sampai perut kenyang, tapi makanlah setahap demi setahap, biar kerja lambung tidak terlalu berat, demikian juga untuk sahur makan dan minum secukupnya aja, pokoknya dalam segala hal emang kita sebaiknya tidak berlebihan, kan,,,

Selamat berpuasa,Mudah2an bermanfa’at